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来源：整理时间：2023-05-10 08:49:56 编辑：智能门户手机版

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福州誉盛医院不孕不育研究中心技术力量雄厚，在全省内率先组建生殖医学实验室、研究中心率先引进了一系列国际领先的高精度高智能的专业全套设备：美国COOK导丝技术、德国罗氏全自动生化分析仪、宫腔镜、腹腔镜等一批不孕症诊疗仪器和技术。卓越的医疗技术与国际接轨，始终站在医疗科技的最前沿，破解了一系列男女不孕不育的难题。迄今这至，福州誉盛医院不孕不育研究中心已帮助5000多对不孕夫妇圆了生儿育女梦。当前福州誉盛医院实力已走在八闽专业助孕机构的前列，不仅是福州地区的不孕不育患者前来求子，甚至远在闽南、省外的患者也络绎不绝

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2，失眠咋办咧

失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。 4．失眠的原因 1）精神因素：紧张、恐惧等都能引起失眠。某些精神病如抑郁症、狂躁、分裂症等都常伴失眠 2）身体因素：皮肤干燥、瘙痒、疼痛、呼吸困难、心脏功能不全、植物神经功能失调等 3）环境因素：室温过高过低，光线、声音、某些振动及寝室、床、寝具变更都可引起失眠 4）脑的器质性疾病：如脑动脉硬化、帕金森病、脑炎及其后遗症等都可引起失眠 5）药物因素：如睡前饮浓茶、咖啡等。 5．失眠的主要表现 1）入睡困难 2）不能熟睡 3）早醒、醒后无法再入睡 4）频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦 5）睡过之后精力没有恢复 6）发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复 7）容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感 8）很多失眠的人担心比较多，晚上往往会一直重复白天的事情。注：失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。 6．失眠的危害 1）导致身体免疫力下降、血压升高 2）引起记忆力减退，头痛 3）影响工作、学习和生活 4）可导致植物神经紊乱，影响心理健康：急躁易怒、情绪不稳定或有不同程度的焦虑或抑郁 5）引起老年人痴呆症 6）影响皮肤的修复和代谢导致皮肤粗糙、干燥、色素沉着，使人过早衰老，缩短寿命 7）影响发育和代谢，青少年儿童睡眠不足会影响身体生长发育：身材矮小、消瘦或者肥胖，中年人可能渐出现“啤酒肚”。依梦睡安康失眠治疗仪：7天恢复自然睡眠，30分钟自然入睡，30天彻底治愈失眠智能操作：强度值可以随意调节，根据自己的情况选择适合自己的治疗强度。使用方便：操作步骤简单，人人会用，启动——设定时间和强度——治疗——停机。使用安全：恒定的电流，放心使用，让您使用更安全。

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1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。2.睡前勿猛吃猛喝。3.睡前远离咖啡和尼古丁。4.选择下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。5.保持室温稍凉。6.大睡要放在晚间。7.保持安静。8.舒适的床。9.睡前洗澡。 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午觉因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子时，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”，所以在这个时候最容易入睡，而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一黑就睡了，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要。白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛，所以工作效率果是最好。 ——睡前减慢呼吸节奏睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。 ——睡前可以吃点养心阴的食品睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。 ——睡前用温水泡脚入睡最好如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。

失眠咋办咧

3，自驾游应必备什么

一般来说，按照路面的类型划分，恶劣天气下，高速公路是交通事故的重灾区。在进入秋季后，一些城市的高速路段因地理位置，会经常出现大雾天气，提醒驾驶员朋友们在“十一”等节假日进行长途驾车外出时，一定要谨慎行车。　　胎压计　　价格：20元～50元　　气压是轮胎的生命。在驾车外出游玩时，建议使用胎压计，定期测量轮胎的气压和温度，通过有效控制车速及连续行驶时间来调整轮胎气压和温度，控制好轮胎的安全行驶范围。　　汽车应急启动器　　价格：500元～800元　　在野外，如果遇到无电瓶或电瓶电量不足、启动机转子烧坏的情况怎么办？便携式汽车启动器这个时候便能大派用场了。只要将启动器的正极启动夹钳连接到汽车电池的正极，而负极则连接到任何一处没有油漆的金属部分，便能自动点燃汽车发动机的机械装置。　　车载便携式打气泵　　价格100元～500元　　在长途行车或旅行时，车轮气压不足一般很难找到充气场所，随身携带一台车载便携式打气泵，将打气泵的电源线插在点烟器上，你就可以给汽车轮胎充气了，充气过程只需几分钟。市场上还有可以给手机充电等功能的便携式打气泵，但价格比较贵。　　车载导航系统　　价格：2000元～上万元　　除了一般的地图指示和实时路况报告方便车主了解路况外，有些还能提供GPS全球卫星定位功能，此外，像蓝牙、DVD、电子狗等功能也常常被引用在车载导航系统上。目前市面上，有些车型在出厂时便已配备车载导航系统。　　汽车急救包/箱　　价格50元～600元　　外出旅游时，急救包绝对是汽车必备的安全用品。有的急救包/箱里除了基本的医疗用品外，还有汽车紧急受损时的常用工具（如补胎针、充电线、拖车绳等）。　　车载冷热保温包/箱　　价格：150元～700元　　一个简单的车载保温包/箱就能解决食物储存问题。只需将接口直接插入汽车点烟器上，就能用电能来保持箱内温度（制冷或保温），长时间保持食物温度。　　随车备用油箱　　价格：200元左右　　出远门，便携式随车备用油箱必不可少。事先用备用油箱携带一定量的汽油，当在荒郊野外正巧车子没油就不用发愁了

自驾游之五大必备物品自驾车出游所需准备的物品很多，基本上可分为文本类、日用品类、药品类、车辆必备类等五大类型。 cn 必备一文本类：身份证、驾驶证、行驶证、养路费及购置税、车辆使用税、路线地图、信用卡、保险费单、笔记本及笔等。 1、身份证、驾驶证、行驶证等一系列与车及车主有关的证明材料对于出省自驾游来说至关重要，有关车辆的“合法证明”是您顺利出行的必要前提，应在出发前认真查点清楚，以避免出行路上发生影响出游心情的纠纷。在出行前还应尽早了解所去地区途中是否需要办理通行证，以免影响您的行程计划。 2、路线地图：可不要小看地图的作用，虽说鼻子底下有张嘴，可在关键时候往往还是地图才是指路明灯，尤其是去您不太熟悉的地方，事先准备一张地图是非常有效和很有必要的。必备二日用品类：适时衣物、遮阳帽、太阳帽、手套、适宜驾驶的软底鞋、雨具、照明用具、保温水壶及餐具、照相器材、洗涮用具等。 1、照相器材：应在出游前检查电池电量是否充足，是否有备用电池及相应的充放电设备。 2、随车所带的一切行李用品切忌用硬壳的旅行箱来装运，防止发生不必要的损坏。 3、照明用具：除了必要的充电式露营灯、汽化灯等基本照明，建议您还可以多带些萤光圈、蜡烛等营造气氛的小道具，为您的旅行更添情趣。必备三药品类：绷带、创可贴、消毒药水、消炎药、防暑、防晕车药、驱蚊虫药水等。 1、所带药品都应注意使用期限，切勿使用已过期的药品。 2、消毒药水和驱蚊虫药水等液态药物，应妥善放置。必备四车辆备件类：整套随车工具、备用轮胎、火花塞、电线、绝缘胶布、铁丝、牵引绳、备用油桶、水桶、工兵铲等。 1、检查车备胎车气是否充足，最好配以便携式打气筒及胎压表。 2、检查随车所带的车用牵引绳是否结实，如发现有起毛和局部裂纹，最好及时更换新的，以免需要牵引时发生危险。车载DVD可令旅途增添乐趣。必备五其他：过关零钱、应急装置、多功能手表、指南针、通讯装置、组合刀具、野营装备、望远镜、山地车、移动DVD等。 1、过关零钱：外出自驾车旅游，应多准备零钱，特别是10元、5元和一两元硬币，以备交纳路费、停车费等杂费之需。 2、应急装置：驾车出游可能会遇到一些意想不到的情况，最好携带上应急灯、指南针、警示牌等。有汽车救援卡的要随身带着。 3、通讯装置：手机。对于自驾出游来说，手机等通讯设备至关重要。手机一定要充足电，最好再准备块备用电池。 4、野营装备：自驾车出游的朋友能准备一些野营装备肯定会增添不少出游的乐趣，比如防潮垫（可在野餐时铺坐）、保温水瓶、折叠桌椅、烧烤炉、大遮阳伞等，去较艰苦的地方还可带睡袋。当然还可以带上一个小巧实用的车载冷热箱，冰镇饮料或是加热些食品。盛放食物的容器最好选用有盖的塑料筐或藤编竹编筐，这样做是为了更好地通风，防止食物因天气变化而发生变质又不用担心器皿破碎。 5、望远镜：大自然的风景如诗如画，望远镜能让远处的大部分景致尽收眼底，会提高出游兴致。 6、山地车：如果后备箱空间够大，可以考虑带辆山地车。那种驰骋于绿野草香之间的感觉，是每一个渴望真正自由的人都梦寐以求的。 7、移动DVD：长途自驾游并非你所想象的一路风景，千篇一律的高速公路让旅途缺乏了点生气。在高级车辆上大多装备了DVD等视频系统，让单调的旅途得到调节，如果你的车没有这样的设备，那么现在有一种车载移动DVD可以让你的车厢像家里的客厅。补充：自驾游时的七种必备汽车和中国消费者是越来越亲密了，而咱老百姓也不再把汽车仅仅只看作是一个代步工具，他们希望自己的爱车能成为自己的“第二个家”。可既然称得上“家”，就不能太寒碜，多少也得添置些“家什”。下面，编者就为广大有此想法的车主和车迷朋友们罗列了七种“新式武器”，你不妨留意一下。 1、车加两用冷暖箱利用半导体电子原件制冷制热，用于冷藏保鲜或制热保暖的冷暖箱。绿色环保、无毒、无噪声、节电，既能制冷又能制热，既能车用、船用又能家用。直接使用蓄电池12V电源或采用220V交流电，通过稳压电源将交流电变为12V直流电使用。 2、车用饮水机制冷制热转换方便、盛水量大、电动出水、全自动电子温度控制、载水量2500ml 无氟制冷，绿色环保；电子恒温控制；专为行车人设计的产品；触摸式电动出水。 3、车载咖啡壶实用的车载用具，DCl2V电源，外形时尚、简洁明快，设计采用两体形式，使用方便，透明杯体可观水沸状况，安装简便，为乘车出行、旅游提供了极大方便。 4、车用凉爽坐垫本品依据环境科学和物理相变原理，结合世界各地气候、温差以及人体保健、降温、护理等方面综合知识，开发研制而成。 5、车用逆变开关电源 DC12V220V高频逆变开关电源，采用推挽式变换器，使得本开关电源线路简洁、零部件少、体积小、成本低。因采用了可控制输出的振荡控制电路，使得本开关电源具有过流保护，过压保护功能。可实际在车辆上对手机充电、使用手提电脑、摄像机、CD等。 6、车载剃须刀外形适合人体结构，使用方便；12V电源供电，为车内使用提供了可能；设计精美，色彩高雅，车内添气氛；兼有点烟器功能。 7、后视镜式手机免提装置是一款功能强大、精巧别致的智能手机免提镜，兼具后视镜、免提电话、录音和后视停车检测器等多项功能。