关于抑郁的最新研究，关于抑郁症请帮我分析一下

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1，关于抑郁症请帮我分析一下
2，抑郁症的最新研究动态
3，抑郁症

1，关于抑郁症请帮我分析一下

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究竟什么才是抑郁，让我们用一句话来总结好吗：只要你体会不出生活是美妙的就是抑郁。当然这个和没钱没车没配偶的烦恼是不同的。美妙的多与少就可以大致衡量严重的程度。至于你说你有什么症状，那就各不相同了。你当然也不要想办法弄清那些让你抑郁的该死的理由，因为你就算弄清，你并不会好。不是我不鼓励你，而是你抑郁后这些问题才会出来打扰你。如果你不抑郁，以前的陈年旧事会消失。并且：每个人都有让自己挫败的旧事。明白没？然后，抑郁和正常人最大的差别是在于是否剥夺了活下去的权利。换句话说：抑郁的日子里你没有愉快感，感觉不到生命是奔腾的，活跃的。而正常人会感觉每一刻没一天都是崭新的。其实，人世间最最悲哀的事情是心脏跳动着血液流动着鼻子呼吸着，却对生活失去了希望与兴趣。不是吗？而，抑郁这种疾病正是给人类带来了看似让人好好的却失去对生命的追求的灭顶之灾。不说了，目前美国对抑郁的研究处在先列水平，都没查明原因，只知道大脑缺什么，吃什么药！而我们，费什么劲，吃不吃药你自己选择。

关于抑郁症请帮我分析一下

2，抑郁症的最新研究动态

抑郁症和病毒，应无直接关系。抑郁症患者，浑身乏力,对什么都没有兴趣,很不开心，不与人沟通，凡事往坏方向想，脾气暴躁，有自残倾向。愈来愈多证据显示，抑郁症与缺钙关系明显：1.老人抑郁病又名老人痴呆患者，因无牙啃骨头及怕吃蛋黄致缺钙；2.更年期抑郁症＿＿因收经，骨质流失致缺钙；3.产后抑郁病患者，因钙供应胎儿致缺钙；4.冬日抑郁病患者，因冬天日短阳光少，致维生素D不足，影响吸收致缺钙；5.儿童抑郁病又名自闭症患者，因骨骼生长大量需求致缺钙等，他（她）们都未必患有肝炎，只是长期血中缺钙，需由骨头抽调应用，便会引起大脑损害。缺钙令患者情绪失控。抑郁症亦与缺乏维生素B群有关，患者身体感到不适，主要包括：食欲不振、目光呆滞、感到疲劳、越睡越倦、容易焦虑、心情不畅，咀角发炎、口臭、脱发、皮肤痕痒及甲旁起倒刺等。缺B令患者心情很差。大部份医师治疗抑郁症用药，可归成二大类：1.开心丸＿＿药如其名，有抗抑郁作用。2.补充剂＿＿包括钙片及维生素B杂片。由於开心丸会成瘾及有多种副作用，故使用受管制，要医师签字才可购买。非迫不得以，切勿乱用。而吃钙片或吃B杂片，肯定不如从食物中摄取，健康合理。高钙食物包括：.奶及乳酪类（乳酸钙）；蛋黄（磷酸钙）；和骨头或贝类，深绿蔬菜（碳酸钙）等。维生素B群存在於谷类，豆类，猪肝及深绿蔬菜中。

跟病毒无关,其实得抑郁症具体上来说是一种心理上的疾病,或者是平常生活的作息不正常而导致身体发病,去看医生或调整自己的某些不良生活习惯.女性容易得也许是因为比较多愁善感的缘故吧.心理健康了也就没这些问题了.再看看别人怎么说的。

抑郁症的最新研究动态

3，抑郁症

抑郁症患者在全世界范围内明显增多。他们自感十分痛苦，甚至消极厌世。美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况，对他们提出以下几条自疗措施：（1）千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。（2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。（3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。（4）尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。（5）不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。（6）病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。（7）不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助病人分析他们的问题的来源，教会他们如果去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件，教会他们如何通过自己的行动增加强化和生活满意度，减少导致抑郁的行为。有两种心理治疗－认知治疗（由贝克首创）和人际治疗－被发现对抑郁症有良好的疗效。在认知治疗中，医生帮助病人改变导致抑郁的行为和思维方法。在人际治疗中，医生帮助病人改变人际交往中导致抑郁的行为方式。总体来看，对严重抑郁症病人，特别是重复发作的病人，要得到满意的疗效，需要抗抑郁药物（有时候电休克）和心理治疗同时使用。抑郁的中医治疗对于抑郁症的治疗，千百年来，经过历代中医学家的探索，不断积累总结，已形成了一系列具有中医特色的治疗方法。根据辨证施治的原则，或将抑郁症分为虚证、实证两大类；或将其分为肝气郁结、郁久化火、气滞血瘀、心脾两虚、阴虚火旺等若干证型。病之初起，情志所伤，肝气郁结，伤在气分，多属实证，临床表现多为抑郁不畅，精神不振，胸闷胁痛，善太息，不思饮食，治疗以疏肝理气解郁为主。《证治汇补·郁证》中提出：“郁病虽多，皆因气不调，法当顺气为先。”此法既是抑郁症初起的常见法则，也是抑郁症治疗最基本、最重要的法则，如病情迁延日久，由气及血，化火伤阴，病及心脾肾，多属虚证。治疗则分别采用养心安神、补益心脾、滋补肝肾等法则。著名的中药方剂有：柴胡疏肝散、丹栀逍遥散、甘麦大枣汤等。针灸治疗精神病在我国已有修久历史，在历代文献记载中，约有130个穴位与治疗精神疾病有关，如四关穴、十三鬼穴等，特别值得一提的是自20世纪50年代以来，电针灸治疗抑郁症经过几十年的研究观察，取得了可靠的疗效，临床显效率可达75.2%。另外，抑郁症的心理治疗，也被历代医家所重视，《素问·汤液醪醴论》指出：“精神不进，志意不治，故病不可愈”。强调心理活动直接影响疾病的病程和预后。清代名医叶天士在诊治抑郁症患者时，也一再提及“惟怡悦开爽，内起郁热可平”、“各宜怡悦开怀，莫令郁痹绵延”、“务以宽怀解释”等，否则郁结不解，徒恃药石，其效不著。因而，抑郁症的治疗必须配以精神的调理，由于抑郁症病因病机能复杂多样，治疗也要适乎其变，因人而异。随着社会生活节奏的加快，工作压力的增大，抑郁症的发病率呈逐年上升趋势，抑郁症的早期诊断及治疗，越来越受到重视，纵观历代中医学家对抑郁症症病因病机的论述，经历由萌芽到发展，从发展到逐步完善的历程，从而形成了系统的理论体系，总结出一系列的治疗法则及方法，继承和发扬传统医学的精华，必将为更多的抑郁症患者带来福音。患了忧郁症试试四疗法忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法：体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。营养疗法 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。精神疗法 忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己："这会是真的吗？"然后再问自己："从另一个方面该怎样看呢？" 行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。 交际疗法 研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。

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