攻克抑郁症最新研究，专业的心理专家请进

1，专业的心理专家请进

这世间一切都是无常的不管我们如何喜欢如何执著总会有失去的时候而我们总是不明事理总想抓住不放抓住了还想要的更多若是善待自己就该放下贪执一切随缘改变能改变的`` 接受不能改变的你这样做只会让她觉得你的可怕觉得放弃是对的`` 勉强的终究不是自己的作为一个女生的心理

你女朋友的性格看来属于外向型兼内向，这样性格的女人很害怕孤独，面对感情也不是那么的坚定，她心里需求的是一种浪漫的爱情，当爱情对她来说平淡乏味的时候，就是跟前男友说分手的时候。每个人在不同的阶段成长，思想与行为方式都有了一定的变化，不可能按部就班，一层不变。其实你现在最大的筹码就是你是她的初恋，初恋往往会使她很难忘，3年的感情对你们来说也算很深刻。但是很多外界问题你是否想过了没有？你是一个本科生，而她上的是高职，层次不同，就会产生自卑反感心里。她是很爱你，但是又担心会总有一天会失去你，因此不得不放弃你。一段感情的结束意味着3年的爱情付之东流。每个人看待问题都不一样，特别是感情这样敏感的问题，其实你也不要为此不吃不喝，有了健康的身体才有机会去把她追回来。人心不是无情的，只要她心里还有你的回忆的话，使得她回到你身边也是很容易的。高中时候的承诺其实真的只是一种因时而异的承诺，不可能遵守一辈子。你想想你和她感情出现问题的根本所在在什么地方才能对症下药解决问题。

这样的女孩是很花心的,但他不会主动表白什么,表露什么,但对自己喜欢的人,她会暗示他. 她特别喜欢被别人宠,经不不住诱惑,容易被打动,有些虚伪,喜欢低调.特爱面子,有着独特的眼光,叛逆的性格.讨厌世俗,也不是超前卫.表面坚强,傲气. 这是我对个人她的分析如果有说错的地方,下边你就不用看了, 她家庭情况不是很好,包括父母的婚姻. 你对她所能采取的就是,保持低调,让她感到你的忧伤.不要表达出来哟.做出让她感动的事,疯狂点但不要失去理智.(不要怀疑我说的话,一点都不矛盾) 还要了解你的对手,不要问她.多做出点关心她的事,不让她知道,而有得让她知道. 让你对手知道你的存在,做出能让她同学感动的事.(想挽回他就勇敢点,时常在她学校出现手中要有引人注目的花,勤劳点,一天一份带着淡淡忧伤的日记.

虽然我只是个外来人但我知道有一个办法能使很多情侣复合那就是找出你们一起共度的美好的回忆例如相片让她重新感受到你和她是最配的

恋人在一起的时间长了，两人之间的感情就会转换成亲情。你现在要做的就是给她时间不用说的太多。等他回过头来还是会认为你好！你现在打电话给她说什么他都听不进去。你也不要急，就偶尔给他法过关心的短信。等他给你联系。加油！

说句不好听的，他已经为你牺牲了他的贞洁，我砍那个贱人敢跟你抢，告诉她，即使他不爱你了，你也会默默的祝福她，这样有点惋惜值在他心里，再说，天涯何处无芳草，他已经不是处女了，说白了，他已经没有退路了，放宽心~~~你也找一个气气他！

也许是不再一起，感情也渐渐消失了

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2，产后抑郁症是怎样的表现

伤心，焦虑，情绪不稳定，易怒。以上症状中是否有一种符合你产后的状况？如果是的话，说明你患上了一种常见的产后疾病，即产后抑郁症，或称为产后沮丧。产后抑郁症发病于分娩后，故而得名。实际上产后抑郁症与普通抑郁症并没有本质上的区别。产后抑郁症的表现多种多样，有人把它归纳为三种类型： 1、第三日抑郁：患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。 2、内因性抑郁：发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀。 3、神经性抑郁：多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不满，缺少他人关怀和支持，对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后抑郁的重要原因。大多数患此病的人都是普通人，她们具有一定的责任心和能力，但是产后抑郁症使她们感到无能为力，而且对自己有不切实际的要求。但是，多数产后抑郁症病人症状并不十分明显，不容易被觉察，也不会严重影响其照顾婴儿或做家务。如果产后抑郁症状非常明显，并足以能引起周围其他人注意的话，那么你的问题可能就比较严重了。对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。 · 接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。 · 在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。 · 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。 · 不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。 · 把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。 · 与其他新妈妈聊天，谈各自感受。 · 锻炼身体（如果医生允许的话）。 · 学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。 · 坚持健康的，有规律的饮食。虽然产后抑郁症很常见——据一些专家估计大约有50%到90%的女人会患不同程度的产后抑郁症——但有些严重的不能自行恢复而需要专家的帮助。有一些产妇甚至很快发展到产后精神病，所以如果发现某个产妇有严重的产后抑郁症状，一定要建议她去找心理专家进行咨询和治疗。严重产后抑郁症的征兆如果发现以下严重产后抑郁症状，务必立即向专家寻求帮助和治疗。 · 抑郁症状明显，严重干扰日常生活和无法照看婴儿。 · 感觉极度疲倦和严重失眠。 · 感到绝望和无助。 · 感到失落，没有动力，对自己和家庭失去兴趣。 · 有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿。 · 自杀倾向。

“宁心安神特效组合”是由北京华安中医院精神疾病康复中心马双印教授所带领的专家组进过多年的潜心研究，研制出的国家级最新科研成果。也是国际精神疾病专家力荐的国家级最新中医特色疗法，一举攻破了抑郁症久治不愈、反复发作难题。

时笑时哭变幻无常，会老觉得自己不如以前身材变样了、脸色暗沉、变膀了…没自信，老爱嘀咕，爱埋怨。

很抑郁

产后抑郁症是怎样的表现

3，有谁知道怎样才能消除忧郁症

避免方法： 1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。 2、循序渐进。 3、将大事分割成小块，一次只做一件。 4、多参加有益的活动。 5、抑郁时，关注自己的思维和观念。 6、记下你的观念，以便更好地澄清它。 7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。 8、注意找出你抑郁的主题（例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找到后向它们提出挑战。 9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。 10、挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。加油哦！

忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括： (1) 感到悲伤和空虚。 (2) 对各种活动提不起劲或兴趣。 (3) 感觉没有价值或有罪恶感。 (4) 没有食欲，体重减轻。 (5) 失眠或嗜睡。 (6) 容易疲劳。 (7) 无法集中注意力。 (8) 有死亡或自杀的念头。忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。成因：造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等；但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素（沟通神经细胞的化学元素）亦失去平衡。一般认为血清素和正肾上腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。研究指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。容易感到忧郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境（如，失去挚爱或生活状态的重大改变）相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。忧郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，不管是什么地区、国家或民族，都可能会有精神及行为失常的人。精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时候，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。世界上大约有四亿万人有过精神或神经失常的问题，而之中就有约一亿两千一百万人患有忧郁症的问题，这些失常类疾病被列为了世界十大残疾病的第五名，造成了个人、家庭和政府莫大的社会经济压力。到2020年时，如果目前人口统计数字和流行病发病趋势顺势发展，忧郁症的比例将会在总体疾病中增至5.7％，跃居成为造成DALYs（burden of disease in Disability-Adjusted Life Years，失能校正生命人年数）中的第二位，仅次于贫血症，在发达地区将会跃居首位。诊断：治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。　　忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗。负面影响：忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，根据记录有将近12％的患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。忧郁症与其它疾病的关联：除了一些生理疾病，如：中风、癌症等，会造成忧虑症外，也有一些心理疾病会并发忧郁症，如：一般性忧虑症（GAD）、创伤后压力症候群（PTSD），早期诊治患者有无其它病症，对于整体健康状况的恢复有很大的帮助。治疗：治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果。抗忧郁剂抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。研究人员估计约有50％～60％的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。非药物疗法精神/心理疗法或“谈话”治疗方法，包括认知/行为治疗、个人疗法、精神分析治疗和支持性心理治疗，都常被用来治疗忧郁症。电气痉挛治疗（ECT）和近来开发出来的另一种ECT替代方式的跨颅磁头刺激（TMS，一种脑外无创伤性的磁性刺激），都可以提供给严重患者作为有效的治疗方式。

有谁知道怎样才能消除忧郁症