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保留虚拟证书在哪里？1.打开“保留”。如何在keep软件中看到通讯录好友如何查看，有哪些通讯录好友也在用keep锻炼？测量体脂率的keep软件在哪里？k1k2在keep哪里？运动计划页面，keep手环的mac地址在哪里？看keep手环的mac地址，你可以在keep软件的智能手环的mac里看到。

体脂率，可能经常不运动的小伙伴不知道是什么。Keep有可以测试体脂百分比的功能。很多朋友还不知道从哪里考，怎么用。请看下面我带来的详细介绍。什么是体脂？从字面上看，体脂就是身体脂肪含量，主要用来衡量一个人的肥胖程度。体脂一般来自皮下脂肪和内脏脂肪。一般男性正常体脂为12%至18%，女性为18%至25%。

测量体脂率的keep软件在哪里？玩了一段时间keep，大家都知道输入体重身高就可以直接算出身体质量指数了。人们常说，那就是体脂率。但是我练了一段时间后，在BMI22.4就能看到明显的腹肌了，跟很多帖子(包括keep的)说体脂率15%才能看到明显的腹肌矛盾。于是我又学习了一遍。身体质量指数应该叫做身体质量指数。虽然也可以测量肥胖程度，但是真实的体脂率还是需要测量的。

怎样才能在keep软件里查到，我的通讯录里有哪些朋友也在用keep健身？可以通过添加好友查看通讯录，也可以邀请好友一起运动。下面是查看通讯录好友的具体步骤:1。打开keep的首页，点击下方的“社区”；2.点击右上角的“添加好友”；3.点击“通讯录好友”；4.进入后，可以查看通讯录好友。

收集了几十万条关于培训课程的反馈，结合既定目标和用户的反馈，Keep于2015年8月28日更新至2.0版本，完整更新了视频内容，优化了用户个人数据中心以及课程分享、排行榜等社区功能。具体有以下几点:优化了视频内容的拍摄手法，通过视频升级和慢动作拆解，在屏幕上弹出动作提示，使剪辑后动作衔接更加流畅；除了减脂、增肌、塑形三大传统健身需求外，增加了康复训练，适合膝盖、腰部有运动损伤的人群，训练体系更加完善；推出了办公室调理训练和睡前拉伸，覆盖更多训练场景，减少办公室等特殊场景下的俯卧姿势，加强对幅度的控制；训练部分增加了动作名称提示，支持基于时间的训练，多种方式组合；添加个人数据中心，如下图右边所示，显示用户“每日/每周/每月”的训练数据，包括训练分钟、消耗的卡路里、训练次数、具体训练课程；社区方面，增加全站排名榜激励用户，用户也可以通过社交网络分享课程，增加私人动态。

保留活动中心。详细操作流程:1。打开电话，然后单击保留。2.点击左上角的圆形头像，点击活动中心。3.可以通过上下拖动界面来浏览具体的活动。Keep是一款经典的运动指导软件。Keep会员可以体验大量的运动课程和专业的运动工具，随时随地与社区的朋友一起练习、记录和分享，享受属于自己的运动时刻。

keep手环的mac地址可以在keep软件的智能手环的mac中看到。手环背面可以看到微微凸起的心率和血氧传感器，可以全天候监控，更好地保护佩戴者的健康。当用户心率和血氧出现异常时，会发出振动报警，提醒用户尽快休息。下面是捆绑手链的方法。1.打开keepapp，点击左上角的头像，点击智能硬件。2.单击添加设备。

1，打开“保留”。2.进入Keep主页面后，我们点击左上方的“头像”图标。3.页面跳转后，我们点击下面的“设置”。4.进入设置页面后，我们点击“关于”。5.页面跳转后，我们点击“保留许可证信息”。6.页面跳转后，可以查看许可证信息。

运动计划页面。K1是基于零基础锻炼者设定的，主要适合初学者纠正动作，感受力量。属于初级培训，相当于入门级培训，目的是让初学者更好的掌握动作，为接下来更好的训练打下良好的基础。k2开始的时候，针对有一些运动基础的人，开始了高级训练，训练强度明显提高，针对性强。可以选择想要训练的部位进行针对性训练，达到局部强化训练的效果。