对抗学习，面对不想学习的我应该怎么办

本文目录一览

1，面对不想学习的我应该怎么办
2，EVE反电子战对抗电子战应该学习哪些技能配置什么装备求大神
3，学习差了怎么办
4，如何面对学习的重大压力
5，1个人怎样做对抗训练
6，如何克服学习上的恐惧我甚至一听到学习我就头晕

1，面对不想学习的我应该怎么办

看下身边大多数不念书同学的后果，思考一下自己的未来，需要念书做铺垫吗?然后，再冷静冷静，你不会念不动，或不想念的!

怎么办？反醒反醒啊 !

只能忍耐,痛苦的日子总会过去的,快乐的日子将会来临.

你想怎么就怎么,读书不一定是唯一的出路

不学习你想干什么呢？

面对不想学习的我应该怎么办

2，EVE反电子战对抗电子战应该学习哪些技能配置什么装备求大神

禁止跃迁，俗称“反跳”，对方对你使用了“跃迁扰断器”或者“跃迁绕频器”，在装备-电子战，这里可以看到上述装备，该装备有两个属性“射程”，“跃迁强度”，你有两种方法脱离，1.离开改装备的作用范围（射程），2.使用“跃迁稳定器”（推进器---推进器改良里寻找）如果对方跃迁强度-1，那你上一个稳定就可以无视，以此类推（一些高级舰船，比如偷运舰和护卫采矿船，自带2点跃迁强度）上述是被动防御措施，主动防御措施就是“ECM”，在电子战---ECM里寻找，按上装备，对目标使用，有一定概率使对方无法锁定你20秒，利用这段时间飞走（ecm系统比较复杂，这里无法说清楚，一般用第一种方法就可以了）

EVE反电子战对抗电子战应该学习哪些技能配置什么装备求大神

3，学习差了怎么办

　　所谓“瓶颈”就是不论你是不是一如既往的认真学习或者是更加努力地学习，而成绩总是停留在那个分数上！在学习的过程中，无可避免的要遇到瓶颈，它是学习曲线当中再普通不过的那么一个阶段而已，但是若出现灰心丧志就要倍加重视，否则成绩很可能停滞不前，最终失去学习动力，后果不堪设想。问题表现学习时间拉长，成绩却不见提升对学习产生了“腻烦”情绪原因分析心理压力过大，学习方法有误单一学习模式，产生学习疲劳学习效率低下解决方案调整心态，传授学习方法和技巧变换学习模式，对抗学习疲劳调节思维，提高学习效率

跳了呗

不要责备加以鼓励！

学习差了怎么办

4，如何面对学习的重大压力

1. 就是调整心态，不要总把自己摆在挺高的位置上。过去的五个学期你在班上总是领先这个学期落下来，这不稀奇人家在进步吗，关键审视一下自己是不是倒退了，或停滞不前。 2. 把三年的知识认认真真的复习一遍找出不足和难点，把连贯的知识链重新建立起来。 3. 把课本中的应知应会逐个地弄明白。 4. 把课本中的各个知识点一定做为重点各个击破。 5. 把理科的公式做为重点认真背练，接过题来不至于手忙脚乱，让你自己一看题目就知道用那个公式。譬如物理不要小看物理概念一定在背熟的基础上充分理解，有的同学总是问老师考概念吗，事实上那一门功课都是考概念，就看你运用的怎样了。以上想的不是多么周全供你参考。至于物理方面的问题可以随时垂询。我已经退休也有时间我可以努力解决。

5，1个人怎样做对抗训练

在激烈的篮球比赛中，突然起动、快速变向、摆脱抢位、连续跳跃、投篮和争篮板球，及攻与守的身体对抗接触，都要求运动员具有良好的力量素质。力量素质分为最大力量了、快速力量、力量耐力三种。篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的快速力量，要求肌肉有迅速地伸展和收缩的能力，要求神经兴奋的高度集中，要求兴奋和抑制过程迅速转化，有很高的灵活性。因为在快速、频繁身体接触、激烈对抗的篮球比赛中，很多技术动作都是在快节奏和爆发用力的情况下完成的，练习方法如下：　　３．１发展手指手腕上肢力量练习是提高手指手腕上肢集中爆发用力的能力，是提高手臂控制球、支配球和争夺球的能力。如做指卧撑，手是高位；两臂平举，掌心向下，快速屈伸手指练习；握捏网球或（掌心向下）抛接铅球练习；用轻杠铃做卧推、推举、抓举等举重练习；用各种体位做俯卧撑；重球做传、接球及投篮动作练习：快速连续传接球、单、双手长传球练习等。　　３．２发展腰腹力量练习是对控制球和身体重心，保持身体平衡，以及协调用力，保护球等起着十分重要的作用。因此，有目的地加强和提高腰、腹部肌肉收缩和舒张的能力是提高腰、腹部力量的关键。如仰卧举腿、仰卧折体、俯卧挺身、悬垂举腿练习；利用杠铃负重转体、“８”字体绕环、体前屈伸等练习；跳起空中折体、转身练习：跳起空中传球、接球练习等。　　３．３发展下肢力量的练习对少年儿童篮球运动员主要是提高下肢爆发用力的能力。安排训练时多做动力练．习，少做静力练习，负重轻。如蛙跳、立定跳、多级跳、连续纵跳摸高练习：负重杠铃快速提踵练习；负重半蹲、半蹲跳、原地台阶交换跳等练习。　　３．４力量素质训练中应注意的问题主要有以下几点：根据篮球运动特点，训练中要特别加强爆发力训练，同时注意儿童少年以轻、快的力量练习为主。力量素质训练要与灵敏、弹跳、速度等素质和篮球技术练习结合进行，使力量成为“活力”。力量训练后，注意肌肉放松，要使肌肉既有力量又有弹性。每周可安排二次力量训练。

先长胖在练肌肉

再找一个

简易的方法是打沙袋，摔人形沙袋，这样就有对抗训练的效果了。

一个人怎么能叫对抗，两个两个以上才能叫对抗，一个人可以练练投篮，出手速度什么的！

对抗连不了

6，如何克服学习上的恐惧我甚至一听到学习我就头晕

我想你是因为太重视这一考试了，所以你才会产生恐惧。其实不用怕的，你就当它是一次无关紧要的考试，心里上不要重视的，就想想反正一次不过，还有无数次，但是行动上却不同了，你要为这一考试努力的作准备。如果你考这样的试考多了，你就会有很多的经验了，你在没开始时会有点害怕，但是你一旦开始开始，你所有的注意力就会在试题上的了，害怕你也会不知道是什么了。我考试前也是有点害怕的，虽然我考过很多试，考试前一天就想着早上吃什么早餐才好，怕没考完就饿了，只敢喝一两口水，怕考试中要上厕所。这些所有的担忧一到考试开始就会自动消失的了。所以不要害怕，考试没有什么大不了的，其实我还蛮喜欢考试的，很享受分数开布的那一刻，到查分数的那天，真的很紧张也很兴奋，自已及格了那种心情更是形容不出来的。真的，人人都会害怕的，但是要靠自已克服！

上边的,不是想,就能够做得到的.所谓有光发谁想做光头? 你试一下看小说吧,这个不是学习了吧?应该可以看进去,或者杂志,先做到阅读不会头痛不会害怕先.其实看杂志,小说能提高你的政治和语文水平.然后你试一下看动物世界,这样能够有助于你的生物水平,或者历史方面的书籍,有助于你的历史水平,数学就先放一边吧,物理化学这些书是很有趣的,什么变色,古灵精怪的都会有!你一定会有兴趣,当你爱上看书的时候,你已经可以去看上头派给你的那些学习书籍了,然后在你看似无关的书籍时候,你已经从那些书籍中学到了不少知识!

就是放松不要去想它有多难

主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。接下来就看你的了！加油！！