女生炒锅拿不动怎么练，我正在厨房练习炒锅左手还没有什么力锅扶不起来要怎样锻炼才
我正在厨房练习炒锅左手还没有什么力锅扶不起来要怎样锻炼才每天在家拿锅来抛沙啊你好！多练习炒锅我的回答你还满意吗~~2，我是学厨师的但是拿双耳锅的时候就是拿不动怎么锻炼腕力怎么才能这是手部力量不够的原因，可以去买一副哑铃练练力量啊，一段时间你就能轻松拿锅了。多做俯卧撑，引体向上，或者打羽毛球也可以，3，炒锅练习手腕没劲怎么练手劲主要是觉得小臂没力吧，那小重量的哑铃（5磅左右即可），手臂保持不动，仅用手腕力量进行上下反复的连习，能有效加强你的小臂力量拿个哑铃，手腕悬空上下运动，武警都这样练手劲握持哑铃，炒...
更新时间：2023-06-23标签： 女生炒锅不动怎么女生炒锅拿不动怎么练 全文阅读