容忍他们，因为冲突是一种顾虑，接纳是一种让冲突消失的方法,真正的接纳会是这样的,所以，真正伤害我们的不是情绪本身，而是你想通过自己的错误方式改变情绪思维面对情绪，努力让自己什么都不做(思维对抗)，或者把注意力转移到其他的关注上，情绪就消失了自动内心就平静了,接纳。
接纳。容忍他们，因为冲突是一种顾虑，接纳是一种让冲突消失的方法。真正的接纳会是这样的。无论你有什么情绪，你都允许它们出现，尽量不去抗拒，就像一块石头落入大海。一个人真正开始变得强大，不是因为他没有情绪，而是因为他能从内心产生各种情绪接纳并且不会被这些情绪牵着鼻子走。所以，真正伤害我们的不是情绪本身，而是你想通过自己的错误方式改变情绪思维面对情绪，努力让自己什么都不做(思维对抗)，或者把注意力转移到其他的关注上，情绪就消失了自动内心就平静了。
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